女性は男性に比べると自分の気持ちを整理して話すのが苦手な人が多く、自分の悩みや考えを言葉化するのが得意とは言えない様です。
私自身もその典型の様な人です。取りとめのない事を話すことはできても、端的に纏めて話すことが本当に苦手でした。
その上見栄っ張りで、いい格好をしたかったので周囲の人には言えない悩みで溢れていました。
オンラインで話せる｜心の相談室｜あなたにも思い当たることがありませんか？
- 身近な人には言えない悩みがある。
- 自分の気持ちを言葉にするのが苦手・・・
- 言いたいことが纏まらない。
- 悩みが絡まり合って何が悩みなのかわからなくなっている。
- 言葉で自分を伝えると誤解される、、あるいはそんな不安がある。
- うまく伝える自信はないけど問題は解決したい。
- 話すよりアート表現の方が気楽。
- オンラインだと気軽に話せそう！
上記に当てはまるものがあったら悩み相談にも様々なものがありますが、アートセラピーがとても効果的かもしれません。
なぜならアートセラピーを使った心の相談は纏まらない気持ちや、どうしていいのか分からなくなっている考えをアートとして出せるからです。
心の相談室はオンラインに対応｜アートセラピーで心を整理します
アートセラピーは日本語で
芸術療法と呼ばれています。
芸術療法には様々な手法が含まれており、写真・園芸・陶芸・音楽・詩歌・ダンスムーブメント等も芸術療法の一つです。でも芸術という言葉を聞くと何だかとても高尚なイメージですね。
そんな背景からアートセラピーは「絵がうまくないと出来ないのかな？」とか「アートの才能が必要なの？」とイメージされがちです。
でも、アートは実はもっと身近なモノ！！ただの線も立派なアートですし、丸というシンプルなカタチを使って自分の心を表す事もできます。
そして人間は自分にカッチっとはまる表現が出来た時、深いリラックスと癒しが生まれます。
人にはなかなか言えない悩みをお持ちの方や、話すこと、伝えること、気持ちを上手く表現できない方にとって、心の相談室で使うアートで自分を表せることは、とても心理的負担の少ない相談方法です。
心の相談室｜オンラインで受けてみたい！｜言えない悩みはアートセラピーで
心の相談室が提供するアートセラピーは様々な画材（パステル・クレヨン・粘土・コラージュ・季節の素材）を用い、あなたの中に眠る表現されたがっている心の声を解放し、表していく事を通してケアするものです。
表現される絵や造形物に、上手・下手が問われることはありません。ある意味最大の冷たい評価者は自分自身かもしれません。
自分の中に上手に描けたか・・・これは作品としてどうなのか・・・という気持ちは出てくるかもしれません。
でも評価を気にせずに表現できる事は、想像よりずっと私たちをイキイキとさせます。
またキレイな色のクレヨンやキラキラする画材は、子ども時代にもっていたワクワク・ウズウズするあの気持ちを刺激します。
大切にしてきたかったあの頃の、あの気持ちを粘土・パステル・絵の具・クレヨンなどを使いながら五感を呼び覚まし、自分という存在を輝かせていきます。
心の相談室では必要に応じて体を動かす表現アートなども取り入れ、自分に還る時間を提供しています。
言えない悩み、表しきれない想いをアートを使って描きながら、心の相談室で絡まった気持ちの紐解きをしてみませんか？
まずは一度、心の相談室をご体験ください。思いの外の楽しさに時間を忘れて表現してしまうかもしれません。
そして今なら心の相談室の「120分のアートセラピー」を無料体験するモニターさんを募集しています。最後の欄になりますのでこのまま読み進めてください！
⭐心の相談室で⭐
アートセラピー個人セッション
・60分 6000円
・90分 8000円
- 心の相談室PremPremのセッションは、絵を描く表現する時間を含みますので初回は特に90分をおすすめしています。
- 対面・オンライン（ズーム）にも対応しています。
- ZOOMセッション（オンライン）の場合画材はご自身で準備して頂いております（クレヨン・画用紙）・現在通院中の方は担当医師にご相談の上お受けください。
通常有料で行っている心の相談ですが、ZOOMを使って心の相談室を体験していただく女性無料モニターさんを現在募集中です。（現在モニターさんの募集を中止しております）
女性限定毎月４名さま 期間限定
心の相談室では
アートセラピーを120分できる！！
オンラインセッション：モニターさん募集中
アートセラピーってどんなもの？
まずは「試してみたい」という方にもとてもおすすめです！
通常は60分6,000円の絵や粘土を使った自己表現と言葉での心の相談を受けていますが
そのセッションを120分無料でご体験いただけます。
モニターさんには心の相談終了後のアンケートにお答え頂くことと、そのアンケートを公開すること（仮名・もしくはイニシャルを使わせて頂きますので個人を特定できない配慮をさせていただきます）にご同意いただける方に限定しています。
＊オンライン無料モニターさんでご用意いただくもの
→ クレヨン（100円ショップのものでも構いません）
→ A４もしくはA3サイズのコピー用紙２、３枚（できればA3程度が望ましいです。画用紙でも構いません）
心の相談室｜オンライン無料モニターは具体的にはどんな体験？？？
無料モニターさんには簡単な丸をかいて今の自分を発見するワークをご体験いただきます。子供でもかけるような簡単な絵です。
- 描いた絵を用いて心の相談をしていきます。
- 絵が上手い下手に関わらずどなたでも気軽にご体験頂けるワークです。
- とても簡単なお絵かきからあなたの心が視えてきます。
- 今の自分の気持ち、これからの方向性など未来のあなたを知るきっかけにどうぞ！
- まとまらない心の整理に！
＊具体的な流れ＊
１、アートセラピーについて簡単に説明します
２、相談したい内容を伺っていきます
３、手慣らしのお絵かきをします（簡単な線をクレヨンで描きます）
４、相談したい内容を表す絵を描きます（絵の上手い下手は求められない、自由な表現時間です）
５、描いた絵を基にして、ご自身の心に触れるカウンセリングをしてきます。
お申し込みに当たりましては
「アートセラピー｜オンライン｜無料モニター体験」とご明記ください。
アートセラピーを経験して私に起きた体験記
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