「 投稿者アーカイブ：sachiko 」 一覧

  札幌で学べる！マインドフルネスセミナーとは？ ○マインドフルネスってなあに？ マインドフルネスは、意識を「今この瞬間に向けながら判断せず、意図的に注意を払う」という心と脳の状態です。つま ...

  目次 マインドフルネスのやり方を紹介する｜慈悲の瞑想とは マインドフルネスのやり方を紹介する｜慈悲の瞑想のやり方 マインドフルネスのやり方を紹介する｜慈悲の瞑想の終わったあとは マインド ...

冬休みの自由研究｜親子で糸かけ曼荼羅を楽しんでみませんか？（小学生の親子イベント） 小学生の冬休み期間を利用して、親子で糸かけ曼荼羅を体験してみませんか？ いつかは糸かけ曼荼羅を体験してみたい！と思っ ...

  アートセラピー　アドバンスコース あなたの好きをカタチにする このコースはアートを使って自分が好きな事、得意な事をかたちにしながらアートセラピーのスキルを磨き、あなた自身を整えていくクラ ...

絵を描く仕事｜アートセラピー｜自己表現をサポートする 〜アートセラピーコース〜 子どもの時の好きな遊びは何でしたか？ 鬼ごっこにドッチボール、おままごとに駆けっこ。 あなたの好きな遊びは屋外中心？ あ ...

アートセラピーというフレーズを聞くと絵を見て癒されるセラピーかしら？ 綺麗な絵を飾ってメンタルをケアするの？そんな風にイメージする方が結構います。 実は私もその一人でした^^;   でも実際 ...

ただの「落ち着きがない子供」とは違う？もしかして他に原因があるの？ 最初に落ち着きがない子供を（息子・当時３歳）何とかしなくてはいけないと思ったのはプレ幼稚園に通わせ始めた６月の事でした・・・・・ 親 ...

過食症を克服後、すぐの日常と気をつけていたこと 過食症が治った直後は、毎日の様に今日は過食したくなるかもしれない・・・・と思っていました。 （過食症が治るまでのプロセスはこちらで） 毎日過食する日もあ ...

　言いたいことが言えないと起きる３つの損失   言いたいことが言えない時、あなたは「こうすることしか出来ない」と思っていませんか？   言いたいことが言えない時「言いたいことを言っ ...

    人は嫌われたくない！嫌われるのが怖いという感情を持っています。自分の好きな人や大切な人から嫌われるのは怖いし、つらい事です。   ですが出来れば殆どの人から好かれ ...