「 投稿者アーカイブ:sachiko 」 一覧

マインドフルネス|札幌1dayセミナー|女性に役立つメンタルケア

  札幌で学べる!マインドフルネスセミナーとは? ○マインドフルネスってなあに? マインドフルネスは、意識を「今この瞬間に向けながら判断せず、意図的に注意を払う」という心と脳の状態です。 & ...

アラフィフのファスティング・ブログ|瞑想との相乗効果

ファスティング・ブログ|14日目(断食8日後→復食期6日目) ファスティングチャレンジ2回目、 8日間の断食後の ファスティング復食期6日目の報告ブログです! 今日はまたまた目から青春の汗ならぬ癒しの ...

マインドフルネス瞑想|どうやったら習慣化する?|ライブ動画|毎日配信中

マインドフルネス瞑想|ライブ動画で習慣化しちゃおう!!     やはり・・・毎日続けてこそ、マインドフルネスの効果が期待できます!   そして一日のうちでどこが一番良いか ...

コーチング無料体験セッション|人生を取り戻す!

2019/10/02   -コーチング

コーチング無料体験セッション|コーチングとは?   コーチングとは、コーチと対話を重ねることを通して目標達成に必要なスキルや知識、考え方を備え、行動することを支援するプロセスである。 &nb ...

アートセラピーコースでのまんだらアート

絵を描く仕事|アートでココロを知るお手伝い

2019/09/14   -アートセラピー

絵を描く仕事|アートセラピー|自己表現をサポートする 〜アートセラピーコース〜 子どもの時の好きな遊びは何でしたか? 鬼ごっこにドッチボール、おままごとに駆けっこ。 あなたの好きな遊びは屋外中心? あ ...

マインドフルネス瞑想の効果を実感する!|LINEで学べる|教室

マインドフルネス瞑想の効果を実感する|どうしたらいいの?   マインドフルネス瞑想の効果を実感するにはやはり続けることです・・・。 これで、魔法の様に本を読むだけで・・・・とか、1回やっただ ...

知識がなくてもファスティング!酵素なしスタート|体験ブログ

ファスティングってオシャレな断食のことだよね? その程度の知識しかない私が、いきなりファスティングを始めたのは、鏡に映った自分に「ぎょ」っとしたから。   本物のおばさんになっていて(アラフ ...

風景構成法のやり方|はじめてでもできる

2019/02/11   -アートセラピー

●風景構成法とは 風景構成法というアートセラピーを体験したことはありますか? 風景構成法は箱庭療法の平面版とも言われ、箱庭療法と違ってクレヨン・画用紙・黒ペンさえあればどこでも体験いただけるアートセラ ...

 癇癪持ちの子供と発達障害

癇癪持ちの子供に振り回され、日常生活もままならない・・。外に出ると生きた心地がしない。どこに沸点があるのか、いつの間にか癇癪を起こし、気がついたら翻弄されている。   そんな生活を送っている ...

マインドフルネスのやり方|怒りっぽい人のための「慈悲の瞑想」

  目次 マインドフルネスのやり方を紹介する|慈悲の瞑想とは マインドフルネスのやり方を紹介する|慈悲の瞑想のやり方 マインドフルネスのやり方を紹介する|慈悲の瞑想の終わったあとは マインド ...

Copyright© 人生を取り戻す|ART-therapy-school-PremPrem , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.