「 投稿者アーカイブ：sachiko 」 一覧

  札幌で学べる！マインドフルネスセミナーとは？ ○マインドフルネスってなあに？ マインドフルネスは、意識を「今この瞬間に向けながら判断せず、意図的に注意を払う」という心と脳の状態です。つま ...

アートセラピーというフレーズを聞くと絵を見て癒されるセラピーかしら？ 綺麗な絵を飾ってメンタルをケアするの？そんな風にイメージする方が結構います。 実は私もその一人でした^^;   でも実際 ...

ただの「落ち着きがない子供」とは違う？もしかして他に原因があるの？ 最初に落ち着きがない子供を（息子・当時３歳）何とかしなくてはいけないと思ったのはプレ幼稚園に通わせ始めた６月の事でした・・・・・ 親 ...

過食症を克服後、すぐの日常と気をつけていたこと 過食症が治った直後は、毎日の様に今日は過食したくなるかもしれない・・・・と思っていました。 （過食症が治るまでのプロセスはこちらで） 毎日過食する日もあ ...

　言いたいことが言えないと起きる３つの損失   言いたいことが言えない時、あなたは「こうすることしか出来ない」と思っていませんか？   言いたいことが言えない時「言いたいことを言っ ...

    人は嫌われたくない！嫌われるのが怖いという感情を持っています。自分の好きな人や大切な人から嫌われるのは怖いし、つらい事です。   ですが出来れば殆どの人から好かれ ...

女性は男性に比べると自分の気持ちを整理して話すのが苦手な人が多く、自分の想いを言葉化するのが得意とは言えない様です。 私自身もその典型の様な人です。取りとめのない事を話すことはできても、端的に纏めて話 ...

集中力のない子供は好奇心が強い！集中力を高めるには遊びがカギ！ 気になる子供の集中力！最近は５分も集中力が続かない子供も珍しくなくなりました。 大人はあの手、この手で子供の集中力を高めようと頑張ります ...

アートセラピーってどんな事をするの？ アートセラピーについてどんなイメージを持っていますか？ この問いに一番多い答えが、「子どもの心をケアするもの」か「子どもの心理診断」です。 確かにアートセラピーは ...

人生を変える方法その１「イメージの視覚化」 変えられるものなら人生を変えてみたい！ 今とは違う人生を送ってみたい！ そんな風に考えた事ってありませんか？叶うはずもないかもしれないけど、叶うなら変えてみ ...