「 投稿者アーカイブ:sachiko 」 一覧

マインドフルネス瞑想の効果を実感する!|LINEで学べる|教室

マインドフルネス瞑想の効果を実感する|どうしたらいいの?   マインドフルネス瞑想の効果を実感するにはやはり続けることです・・・。 これで、魔法の様に本を読むだけで・・・・とか、1回やっただ ...

知識がなくてもファスティング!酵素なしスタート|体験ブログ

ファスティングってオシャレな断食のことだよね? その程度の知識しかない私が、いきなりファスティングを始めたのは、鏡に映った自分に「ぎょ」っとしたから。   本物のおばさんになっていて(アラフ ...

風景構成法のやり方|はじめてでもできる

2019/02/11   -アートセラピー

●風景構成法とは 風景構成法というアートセラピーを体験したことはありますか? 風景構成法は箱庭療法の平面版とも言われ、箱庭療法と違ってクレヨン・画用紙・黒ペンさえあればどこでも体験いただけるアートセラ ...

アートセラピーコースでのまんだらアート

絵を描く仕事|アートでココロを知るお手伝い

2019/01/15   -アートセラピー

絵を描く仕事|アートセラピー|自己表現をサポートする 〜アートセラピーコース〜 子どもの時の好きな遊びは何でしたか? 鬼ごっこにドッチボール、おままごとに駆けっこ。 あなたの好きな遊びは屋外中心? あ ...

マインドフルネス|札幌1dayセミナー|女性に役立つメンタルケア

  札幌で学べる!マインドフルネスセミナーとは? ○マインドフルネスってなあに? マインドフルネスは、意識を「今この瞬間に向けながら判断せず、意図的に注意を払う」という心と脳の状態です。つま ...

 癇癪持ちの子供と発達障害

癇癪持ちの子供に振り回され、日常生活もままならない・・。外に出ると生きた心地がしない。どこに沸点があるのか、いつの間にか癇癪を起こし、気がついたら翻弄されている。   そんな生活を送っている ...

マインドフルネスのやり方|怒りっぽい人のための「慈悲の瞑想」

  目次 マインドフルネスのやり方を紹介する|慈悲の瞑想とは マインドフルネスのやり方を紹介する|慈悲の瞑想のやり方 マインドフルネスのやり方を紹介する|慈悲の瞑想の終わったあとは マインド ...

小学生の自由研究|糸かけ曼荼羅を親子で楽しむ!

冬休みの自由研究|親子で糸かけ曼荼羅を楽しんでみませんか?(小学生の親子イベント) 小学生の冬休み期間を利用して、親子で糸かけ曼荼羅を体験してみませんか? いつかは糸かけ曼荼羅を体験してみたい!と思っ ...

アートセラピーアドバンスコースを開催します

2018/09/30   -アートセラピー

  アートセラピー アドバンスコース あなたの好きをカタチにする このコースはアートを使って自分が好きな事、得意な事をかたちにしながらアートセラピーのスキルを磨き、あなた自身を整えていくクラ ...

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母親が好きになれないストレス|自由になる「新しい10の習慣」

母親がストレスシリーズ 1・毒親な母との関わりを変える4つの方法からの続きになります。 母親を好きになれない自分を責めている人に知ってもらいたい7つの思考 一生母親を好きになれないのかもしれない! & ...

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