ストレス解消になって、癒しが自然と起きるセラピーってなあに？
子どもの様に無心になって絵を描いたのは
いつの日ですか？
ただ楽しくて夢中でクレヨンを走らせていたのはいつの日でしょう？
子供時代は誰かのために描くのではなく、
自分のために絵を描いていました。
ですが
描いた絵に上手い下手の評価が加わる。
そんな事に気が付いたときから
私たちは誰かに評価されるためにアートするようになってしまいます。
そして表現（アート）することがつまらなくなってしまい
表現することをやめてしまいます。
でももし誰の評価も気にする事なく
のびのびと表現（アート）できたら・・・・。
自分を喜ばせるためだけに描く事が出来たなら・・・。
それは途方もない癒しにつながります。
本当の気持ちを表す絵を描いたり、
ココロの中に秘めていたものを粘土で表したり、
自分の世界をコラージュしたり、
そのどれもがとても楽しく、
思わぬ自己発見やストレス解消につながります。
ココロが踊るような
自分を喜ばせる方法はとてもシンプルで
案外身近なところに転がっています。
アートセラピーという世界はまだまだ知る人ぞ知る！
という世界ですが、
難しいものではなく、
むしろ私たちが忘れていた好奇心・探究心・ココロの解放を促します。
そしてやっているうちにいつのまにか
自分がわかるようになり、悩みが悩みではなくなっている事も！
うまく自分を表せない子供。
記憶が途切れがちになっている
お年寄りにもアートセラピーが現在注目されています。
あなたの悩みやストレスの解消が誰かのために役立つセラピーです。
絵心がなくても大丈夫❤️
必要なのは
もしかして楽しい？
役に立つ？
おもしろそう！
そういった好奇心です。
日々のココロの栄養に・・
