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アラフィフのファスティング・ブログ|瞑想との相乗効果

ファスティング・ブログ|14日目(断食8日後→復食期6日目) ファスティングチャレンジ2回目、 8日間の断食後の ファスティング復食期6日目の報告ブログです! 今日はまたまた目から青春の汗ならぬ癒しの ...

知識がなくてもファスティング!酵素なしスタート|体験ブログ

ファスティングってオシャレな断食のことだよね? その程度の知識しかない私が、いきなりファスティングを始めたのは、鏡に映った自分に「ぎょ」っとしたから。   本物のおばさんになっていて(アラフ ...

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