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ファスティング・ブログ｜14日目（断食8日後→復食期6日目） ファスティングチャレンジ２回目、 ８日間の断食後の ファスティング復食期6日目の報告ブログです！ 今日はまたまた目から青春の汗ならぬ癒しの ...

ファスティングってオシャレな断食のことだよね？ その程度の知識しかない私が、いきなりファスティングを始めたのは、鏡に映った自分に「ぎょ」っとしたから。   本物のおばさんになっていて（アラフ ...

なりたい自分になるスタート地点に立ったら！ なりたい自分が決まっている事自体がかなり自分が明確であり、すごい事です。まずはその地点立っている自分をたくさん誉めてあげてください！   自分を明 ...