「 投稿者アーカイブ：sachiko 」 一覧

　言いたいことが言えないと起きる３つの損失   言いたいことが言えない時、あなたは「こうすることしか出来ない」と思っていませんか？   言いたいことが言えない時「言いたいことを言っ ...

    人は嫌われたくない！嫌われるのが怖いという感情を持っています。自分の好きな人や大切な人から嫌われるのは怖いし、つらい事です。   ですが出来れば殆どの人から好かれ ...

女性は男性に比べると自分の気持ちを整理して話すのが苦手な人が多く、自分の想いを言葉化するのが得意とは言えない様です。 私自身もその典型の様な人です。取りとめのない事を話すことはできても、端的に纏めて話 ...

集中力のない子供は好奇心が強い！集中力を高めるには遊びがカギ！ 気になる子供の集中力！最近は５分も集中力が続かない子供も珍しくなくなりました。 大人はあの手、この手で子供の集中力を高めようと頑張ります ...

アートセラピーってどんな事をするの？   アートセラピーについてどんなイメージを持っていますか？   この問いに一番多い答えが、「子どもの心をケアするもの」か「子どもの心理診断」で ...

人生を変える方法その１「イメージの視覚化」 変えられるものなら人生を変えてみたい！ 今とは違う人生を送ってみたい！   そんな風に考えた事ってありませんか？叶うはずもないかもしれないけど、叶 ...

無料で公開！マインドフルネスのやり方｜歩く瞑想・準備編 まず自宅でマインドフルネス瞑想をする時に、最初に行いたい事をお伝えします。 何事もやらないより、やった方がずっといいです。自分にとって「難しい！ ...

なりたい自分になるスタート地点に立ったら！ なりたい自分が決まっている事自体がかなり自分が明確であり、すごい事です。まずはその地点立っている自分をたくさん誉めてあげてください！   自分を明 ...

「母親がストレス」シリーズ２「母親が好きになれないストレスから自由になる10の習慣」からの続きになります。最初から読みたい方はこちらからご覧下さい。   合わない母親｜受けたストレスをケアす ...

「母親がストレス」シリーズ 毒親な母が好きになれないつらさ 毒親とは？ 子供を精神的、身体的に支配しようとしたり、或いは過度に無関心であったりと文字通り子供にって毒になる親のことを指す。親は絶対であり ...